Programme 12 jours
Le déroulé complet de la cure en Tunisie
Matinées consacrées au corps, après-midis au réveil cognitif et à la culture tunisienne. Chaque journée garde un temps libre réel.
Jour 1
Accueil en Tunisie
Matin
Transfert depuis l'aéroport de Tunis-Carthage, installation, visite du centre.
Après-midi
Dîner tunisien de bienvenue et présentation du parcours par le médecin coordinateur.
Jour 2
Évaluation gériatrique complète
Matin
Bilan ICOPE : cognition, mobilité, nutrition, humeur, vision et audition.
Après-midi
Mesures de référence au biofeedback et à l'EEG, objectifs personnels par pôle.
Jour 3
Mise en route
Matin
Parcours aquatique et hydrothérapie douce.
Après-midi
Atelier mémoire, première séance de cohérence cardiaque.
Jour 4
Équilibre et écriture
Matin
Tai-chi sur chaise, travail de l'appui et du regard.
Après-midi
Ouverture de l'atelier récit de vie avec le biographe.
Jour 5
Table tunisienne
Matin
Marche en pinède, sylvothérapie encadrée.
Après-midi
Marché puis atelier Assiette de la longévité.
Jour 6
Excursion en Tunisie
Matin
Site patrimonial, marche adaptée, transport climatisé.
Après-midi
Déjeuner de terroir puis temps libre à Sidi Bou Saïd.
Jours 7 et 8
Technologies et attention
Matin
Hydrothérapie, renforcement doux, double tâche en marche.
Après-midi
Neurofeedback EEG, biofeedback, atelier sérénité.
Jours 9 et 10
Culture et transmission
Matin
Yoga sur chaise, parcours aquatique, marche côtière.
Après-midi
Poterie, musicothérapie, café philosophique, immersion linguistique.
Jour 11
Bilan final chiffré
Matin
Reprise des échelles du jour 2, comparatif début et fin de cure.
Après-midi
Entretien de restitution et recommandations écrites pour le médecin traitant.
Jour 12
Remise du récit de vie
Matin
Petit-déjeuner, remise du récit de vie relié et du bilan graphique.
Après-midi
Transfert vers l'aéroport, programme d'entretien en main.
Recevez le calendrier des prochaines sessions et le devis détaillé.
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